اسباب الاكتئاب

اسباب الاكتئاب

تعريف الاكتئاب

لاكتئاب هو أحد الأمراض العقلية الأكثر شيوعًا: يعاني ما بين 16 إلى 20 بالمائة من جميع الأشخاص من نوبة اكتئاب في مرحلة ما. أي شخص يشعر باستمرار بالاكتئاب وفقدان السعادة ، ويفقد الاهتمام بأشياء كثيرة ويجد صعوبة في الانخراط في أنشطة بسيطة ، يتساءل : "هل أنا مكتئب؟"

اعراض الاكتئاب الجسدية

الاكتئاب هو وفقدان الاهتمام ، والفرح وتراجع الدافع هي أهم علامات الاكتئاب. بالإضافة إلى ذلك ، غالبًا ما يسبب الاكتئاب أعراضًا أخرى ، بما في ذلك الشكاوى الجسدية: على سبيل المثال ، في الاكتئاب ، اضطرابات النوم والمخاوف والشك في الذات وصعوبة التركيز.

اعراض الاكتئاب الجسدية

أثناء الاكتئاب ، قد تجد صعوبة في التركيز أو التذكر أو اتخاذ القرارات أكثر من المعتاد. وليس فقط في العمل أو في المدرسة. في بعض الأحيان يكون من الصعب متابعة المحادثات أو الجلوس بلا حراك.

اسباب الاكتئاب

اسباب الاكتئاب

يمكن أن يكون الاكتئاب من عديد  الأسباب: التأثيرات البيولوجية والنفسية ،يمكن أن تجعل الناس أكثر عرضة للمزاج الاكتئابي. يمكن أن يكون لظروف المعيشة والعوامل الشخصية تأثير كبير على ظهور الاكتئاب،الإجهاد مثل وفاة أحد أفراد أسرته أو الإجهاد في الحياة العملية من الأسباب الشائعة للاكتئاب .وتوجد أيضا أسباب أخرى مثل السحر،المس،الأمراض المزمنة
الحمية الخاطئة ، والأدوية الخاطئة ، والتفكير الخاطئ ليست سوى بعض الأسباب التي غالباً ما تكون مفاجئة وغير متوقعة لمعظم أشكال الاكتئاب ، والإرهاق ، واضطرابات القلق.

 الاكتئاب وراثي؟

على مستوى البيولوجيا العصبية ، تحدث تغييرات في المخ أثناء الاكتئاب ، حيث يرسل رسل مثل السيروتونين والنورادرينالين معلومات من خلية إلى أخرى. في الاكتئاب ، يتم خلط ميزان هؤلاء الرسل. هذا هو المكان الذي يبدأ فيه العلاج بمضادات الاكتئاب ، والذي يعيد التوازن إلى التمثيل الغذائي في الدماغ. بعد العلاج النفسي الناجح تظهر أيضًا تغييرات بيولوجية إيجابية مماثلة.

أيضًا ، ترتبط التغيرات الهرمونية بالاكتئاب: إن زيادة إفراز هرمونات الإجهاد (مثل الكورتيزول) له عواقب جسدية ونفسية.
النساء أكثر عرضة لأعراض الاكتئاب ، وخاصة في أوقات التقلبات الهرمونية المتزايدة - على سبيل المثال ، قبل الحيض أو بعد الولادة.

بسبب هذه الروابط البيولوجية ، يجب دائمًا استبعاد الأسباب الجسدية في حالة ظهور أعراض الاكتئاب. على سبيل المثال ، يجب فحص مستويات الغدة الدرقية للتأكد من عدم وجود خلل هرموني مسؤول.

عوامل الاجتماعية:

 انفصال الوالدين أو الإجهاد في مكان العمل
العوامل الاجتماعية. يمكن أن تكون هذه تجارب من الطفولة المبكرة ، مثل البلطجة أو نقص الدعم الاجتماعي. من ناحية أخرى ، بطبيعة الحال ، فإن ظروف الحياة مهمة أيضًا: يمكن أن تشكل المطالب الدائمة أو النزاعات في مكان العمل والتوترات المستمرة في الحياة الزوجيةعبئًا كبيرًا، أن تغير الحياة بشكل كبير وتؤدي إلى حدوث نوبات الاكتئاب.