النشوة الجنسية
حدد عالم الجنس الأمريكي كارول رينكليب إليسون الأساليب الأكثر استخدامًا من قبل النساء للحصول على النشوة الجنسية .
النشوة اختيارية ... لكن عدم القيام بذلك عندما تريد قد يكون مربكًا. إنها أيضًا مشكلة أنثى بشكل حصري تقريبًا. أظهرت دراسة من جامعة فالبارايسو (إنديانا ، الولايات المتحدة الأمريكية) أهمية التخلص من القلق لمساعدة النشوة الجنسية. وهذا يشمل أيضًا تحويل انتباهه عن فكرة "الأداء الجنسي" لتنغمس في أفراح "الجنس الجيد بما فيه الكفاية".
ومع ذلك ، بالنسبة للنساء اللواتي يرغبن في الحصول على هزة الجماع ولديهن صعوبة في تحقيق ذلك ، فإن التمني لا يكفي دائمًا. نظرًا لأن النشوة تجربة حسية وإدراكية وعاطفية ، فغالبًا ما يكون من الممكن العمل على العديد من المستويات المختلفة لتسهيلهاحتى بلوغ اللذة القصوى.
 |
النشوة الجنسية |
"هل يعجبني ما يحدث الآن؟"
على المستوى الحسي ، يجب أن تتلقى المرأة الحوافز التي تحبها وتزيد من حماستها. يوصي بعض المتخصصين في علم الجنس في بعض الأحيان بضرورة حل : بين الزوجين يتلاءم مع أذواقهما ، لاستخدامه بشكل ثنائي.وفقًا لعالم النفس الأمريكي وعالمة الجنس كارول رينكليب إليسون ، التي أجرت استطلاعًا كبيرًا لأكثر من 2600 امرأة بين 18 و 90 سنة. "إذا كانت الإجابة" لا "، تضيف ،" اسأل نفسك: ما الذي يجب أن تغيره - أو أطلب من شريكي أن يتغير - لكي يعجبني ذلك؟
كما طلب اختصاصي الجنس من النساء الكشف عن الأساليب التي استخدمنها لتسهيل هزة الجماع. فيما يلي التقنيات المفضلة لديهم.
المزيد من الأحاسيس والإثارة
في الممارسة العملية ، تقول الغالبية العظمى من النساء اللائي شملهن الاستطلاع بواسطة كارول رينكليب إليسون "وضع أجسادهن على تحسين الأحاسيس". وهو ما يعني ، من ناحية ، تبني موقف الجسم المريح أكثر ، ممتعًا أو مثيرًا للذات ، ولكن من ناحية أخرى أن تكون قادرًا على التمسك بالطريقة التي يريدها الشريك ، و التحفيز البظر ضروري لاثنين من كل ثلاث نساء عندما يرغبون في النشوة الجنسية.ركز انتباهك على أحاسيسك البدنية
أن التركيز على مشاعرك الجسدية يمكن أن ينزع فتيل العقبات النفسية (القلق ، النقد الذاتي ، الحكم ، إلخ). في عام 2017 ، خلصت دراسة أجراها باحثون كنديون وألمان إلى أن "التدخلات القائمة على اليقظة التي تشجع النساء على التركيز على أحاسيسهم البدنية المثيرة يمكن أن تزيد من الوظيفة الجنسية للمرأة".استرخاء واسترخاء عضلات الرجلين
الانكماش الطوعي للعضلات الرجلين قد يزيد من تدفق الدم إلى البظر. ثلاث نساء من كل أربع نساء يتقلصن طواعية الأرداف وعضلات الرجلين (من المهبل إلى فتحة الشرج) مع اقترابهن من النشوة الجنسية لزيادة إحساسهن.انتقل إلى إيقاع شريك حياتك
الطريقة الرابعة ، التي تستخدمها أيضًا ثلاث نساء من أصل أربع نساء ، هي "مزامنة حركاتهن مع حركات شريكهن". إنها طريقة "متابعة" وإشارة إلى أنك نشط مثله.أخبره ما تريد
النساء النشوة الجنسية ، على الأقل ثلاث من أصل أربعة ، لا يترددن في قول ما يريدن. لا تخجل ، يجب إخبار شريك بكل ما تريده في علاقتك الجنسية.
وضعت نفسي في حالة جيدة
الدماغ ! يستغرق بعض التصفيات للدخول في "وضع الجنس". فقط توقع عقليا الحدث القادم. لمزيد من الإثارة في بداية الفعل ، سيكون من الأسهل الوصول إلى عتبة النشوة الجنسية. وهو مفيد بشكل خاص . لذلك من الضروري معرفة كيفية إنشاء نوع من الرومانسية . والهدف من ذلك هو زيادة الإثارة تدريجياً لعبور عتبة المتعة وهزة الجماع.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق