كيف تتغلب عن السمنة

 كيف تتغلب  عن السمنة

هناك العديد من الأشخاص  يعانون معاناة رهيبة من السمنة ويكونون محل سخرية من الأصدقاء وخاصة إذا كانوا أطفال فتأثر السمنة على شخصية المراهق فتجعل منه  شخصية مهزوزة تغيب الثقة في قدراته ......قصتي مع إنقاص الوزن ،كنت أعاني من ألم حاد في جنبي  الأيمن فذهبت إلى العديد من العيادات المختصة وقابلت الكثير من الإطباء

وأنفقت الكثير من المال فمع إستعمال كل وصفة طبية كان الألم يختفي لمدة  ثم يعود مع إنتهاء المدة الزمنية لدواء،وكان هذا الألم شديد خاصة في الليل ،وكانت لصديقة تعمل معي قصصت لها قصتي، فأعطتني طريقة مجربة ألا وهي أن آخذ صاع من الشعير ،مقدار أثنين كيلو من الشعير،ثم أضيف عليهم ثلاث لتر من الماء وأضعهم على نار هادية لمدة من الزمن حتى لايبقى من الماء سوى لتر ونصف، فأضعها في إناء من زجاج ثم كل صباح أشرب مقدار كأس صغير على الريق فلاحضت أن الألم بدأ يخف شئا فشئا  لكن لاحضت أنني بدأت أنحف  في بداية  لم أصدق نفسي فقررت أن أراقب وزني فلاحضت أن وزني أنخفض بأثنين كيلو دون أن أتبع أي حمية أخرى بل كنت أكل كل أشتهيه ،في بداية كنت في حيرة من أمري قمت ببعض التحاليل حتى أطمئن نفسى ،فكان السكري في المستوى الطبيعى و كذلك الضغط،  بعد إستعمال ماء الشعير لمدة شهرين متتالين وكل صباح على الريق ،أختفى ألم جنبي وأصبح من الماضي ،ولكن تخلصت من الوزن الزائد ومن مخاطر السمنة،وخاصة العذاب النفسي للسمنة ، وحين إلتقنتني قريبة لي قالت لي كيف تخلصتي من السمنة ،وأصبحتي رشيقة ،قصصت لها حكايتي مع ماء الشعير ،قلت لها أنه إكتشاف الصدفة ساقه الله لي،وقد جربه الكثيرون و التخلصوا من السمنة كل حسب إسراره 
يجب عليك  أن تتخلص من السمنة القاتلة : تراكم الدهون والسمنة المفرطة تزيد من فرص الإصابة بمرض السكر من النوع الثانى، حيث إنه يسبب خللا فى مستوى الإنسولين فى الدم.

: تزيد من ارتفاع ضغط الدم مما يسبب مشاكل صحية مزمنة.


3: السمنة المفرطة تسبب مشاكل عديدة فى القلب ومنها النوبات القلبية والذبحة الصدرية، وقد تؤدى إلى الوفاة، وذلك بسبب ارتفاع الكولسترول والسكر فى الدم ويعيق إرسال الدم إلى جميع الخلايا فى الجسم.