أسباب تأخر الحمل
أسباب تأخر الحمل عديدة ومتعددة ؛من الناحية النظرية ، تستمر الدورة لمدة 28 يومًا مع الإباضة في اليوم الرابع عشر. في الواقع ، يختلف طول الدورة من امرأة إلى أخرى ، وحتى من دورة إلى أخرى أحيانًا. في حالة الدورة الطويلة ، يحدث الإباضة في وقت متأخر عن اليوم الرابع عشر. هل هذا الإباضة المتأخرة لها تأثير على الخصوبة؟ عناصر الإجابة مع الدكتور لورانس ليفي دوتيل ، أخصائي أمراض النساء والتغذية.
متى نتحدث عن الإباضة المتأخرة؟تنقسم الدورة إلى مرحلتين؛
- تبدأ المرحلة الأولى في اليوم الأول من الحيض وتستمر حتى الإباضة. لأنه يتوافق مع فترة نمو الجريبات تحت تأثير هرمون FSH الذي تفرزه الغدة النخامية. عندما تكون إحدى بصيلات المبيض قد وصلت إلى مرحلة النضج ، تحدث الإباضة نتيجة لارتفاع LH.
- المرحلة الثانية ، تسمى المرحلة الصفراء ، تستمر من الإباضة إلى بداية الحيض إذا لم يكن هناك أي إخصاب وبالتالي الحمل.
يتراوح متوسط مدة الدورة ما بين 28 إلى 30 يومًا ، ولكن هذا يمكن أن يختلف اختلافًا كبيرًا حسب المرأة
في بعض الأحيان ، يمكن أن تكون الدورات الطويلة نتيجة لمشكلة أمراض النساء ، بما في ذلك متلازمة المبيض المتعدد الكيسات
وهي حالة تؤثر على 5 إلى 10 ٪ من النساء وأحد أسباب العقم. أكثر تواترا. خلال المرحلة الأخيرة من نمو الحويصلات ، لأسباب غير مفسرة ، تتراكم بصيلات صغيرة حول المبيض ، مع عدم اكتمال الإباضة بأشكالها الكاملة (الإباضة).
في بعض الحالات من متلازمة تكيس المبايض ، سيؤدي علاج تحفيز المبيض إلى تحسين التبويض. يقول المختصين: "المبيض المتعدد الكيسات لا يحتاج دائمًا إلى العلاج ، واحرص على عدم الإفراط في العلاج الطبي
نحن نعرف مقدار التغذية يؤثر على صحتنا. أظهرت الدراسات الحديثة أنه يؤثر أيضًا على الخصوبة. عندما تريدين الحمل ، فإن اختيار الكربوهيدرات ومنتجات الألبان أو الفيتامينات ليس عشوائيًا! بعض الأطعمة لديها القدرة على تحسين نوعية الإباضة لدى النساء أو الحيوانات المنوية لدى الرجل. ولكن ما الذي يجب أن نضعه على المائدة لزيادة فرصها في الحمل؟كمية جيدة من أوميغا 3 يسهم في حسن سير عمل الجسم ، وبالتالي في الجهاز التناسلي لدينا.من الضروري دمج الأحماض الدهنية في نظامك الغذائي اليومي، زيت الزيتون ، بذور اللفت ، الجوز أو الكتان والسمن الغنية بالأوميجا 3 على الدهون الأخرى. تناول بانتظام الأسماك الدهنية (نوع الماكريل والأنشوجة والسردين وسمك السلمون وكبد سمك ...) والمأكولات البحرية والبيض من الدجاج المربى في الهواء الطلق من شأن منتجات الألبان الكاملة تحسين خصوبتنا ، بشرط أن تكون ذات نوعية جيدة.
يمكن أن يساعد استهلاك واحد أو اثنين من منتجات الحليب كامل الدسم يوميًا على استعادة الإباضة، الحليب كامل الدسم ، الجبن ، نفث سويسري والزبادي غير المخفف. ويفضل أيضا الآيس كريم والجبن ، ولكن بكميات معقولة. تناولي الأطعمة الغنية بالفولات وتسمى B9: السبانخ ، الجرجير ، العدس ، البطيخ ، الكستناء ، الشوفان ، الحنطة السوداء، الجوز ، الحمص
في بعض الحالات من متلازمة تكيس المبايض ، سيؤدي علاج تحفيز المبيض إلى تحسين التبويض. يقول المختصين: "المبيض المتعدد الكيسات لا يحتاج دائمًا إلى العلاج ، واحرص على عدم الإفراط في العلاج الطبي
أطعمة تساعد على الحمل والخصوبة: اتباع نظام غذائي
نحن نعرف مقدار التغذية يؤثر على صحتنا. أظهرت الدراسات الحديثة أنه يؤثر أيضًا على الخصوبة. عندما تريدين الحمل ، فإن اختيار الكربوهيدرات ومنتجات الألبان أو الفيتامينات ليس عشوائيًا! بعض الأطعمة لديها القدرة على تحسين نوعية الإباضة لدى النساء أو الحيوانات المنوية لدى الرجل. ولكن ما الذي يجب أن نضعه على المائدة لزيادة فرصها في الحمل؟كمية جيدة من أوميغا 3 يسهم في حسن سير عمل الجسم ، وبالتالي في الجهاز التناسلي لدينا.من الضروري دمج الأحماض الدهنية في نظامك الغذائي اليومي، زيت الزيتون ، بذور اللفت ، الجوز أو الكتان والسمن الغنية بالأوميجا 3 على الدهون الأخرى. تناول بانتظام الأسماك الدهنية (نوع الماكريل والأنشوجة والسردين وسمك السلمون وكبد سمك ...) والمأكولات البحرية والبيض من الدجاج المربى في الهواء الطلق من شأن منتجات الألبان الكاملة تحسين خصوبتنا ، بشرط أن تكون ذات نوعية جيدة.
يمكن أن يساعد استهلاك واحد أو اثنين من منتجات الحليب كامل الدسم يوميًا على استعادة الإباضة، الحليب كامل الدسم ، الجبن ، نفث سويسري والزبادي غير المخفف. ويفضل أيضا الآيس كريم والجبن ، ولكن بكميات معقولة. تناولي الأطعمة الغنية بالفولات وتسمى B9: السبانخ ، الجرجير ، العدس ، البطيخ ، الكستناء ، الشوفان ، الحنطة السوداء، الجوز ، الحمص
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق